Deadlift – Sumo Deadlift BB (Sumo Kreuzheben LH)

Row – Bent Over Row Reverse Grip BB (Vorgebeugt Rudern Untergriff LH)

Row – Bent over row BB (Vorgebeugt Rudern LH)

Deadlift – Romanian Deadlift BB (Rumänisches Kreuzheben LH)

Clean – Power Clean BB (Standumsetzen LH)

Clean – Hang Power Clean BB (Standumsetzen LH)

Clean – Hang Muscle Clean BB (Standumsetzen LH)

Clean with Barbell (Umsetzen LH)

Squat – Backsquat (Kniebeuge mit der LH)

Burpee over the Bar (Burpee über die LH)