• Seillänge: Stelle dich auf das Seil, sodass deine Füße zusammen stehen. Die Enden des Seils ziehst du seitlich am Körper nach oben. Die Enden sollten sich jetzt ca. auf Rippenhöhe befinden.
• Die Bewegung kommt locker aus dem Handgelenk
• Springe nur so hoch wie nötig- nicht so hoch wie möglich!

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