REZEPT-
IDEEN

  • Skyr mit Trockenobst, Nüssen und Hafercrunch
  • Müsli mit Hafermilch
  • Gemüse-Omelette
  • Rührei mit Schinken und Tomaten
  • Gekochte Eier
  • Walnüsse
  • Paranüsse
  • Mandeln
  • Salat mit Tomaten, Oliven und Feta
  • Spiegelei
  • Rührei
  • Körniger Frischkäse mit Tomate und Gurke
  • Proteinshake
  • Salat mit Hähnchenbrust und Avocado
  • Selbstgemachte Rinderfrikadellen
  • Wok-Gemüse (Pilze, Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine)
  • Kartoffelecken aus dem Ofen mit selbstgemachter Sour Cream
  • Gemüse-Bowl (Kichererbsen, Edamame, Rote Beete, Linsen, Bohnen, Karotten, Hummus, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Chili)
  • Steak mit Ofengemüse
  • Salat mit Walnüssen und Avocado
  • Eingelegte Makrelen, dazu Rohkost
  • Gemüse Omelette
  • Wildreis mit Lachs und Spinat
  • Salat mit Thunfisch
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